Mémoires de Sultanes : Une Immersion de 4 Jours au Maroc
Les retraites Mémoires de Sultanes t’offrent un espace intime, 100% féminin, pour reconnecter ton axe interne et ta puissance.
Pendant quatre jours, on avance en petit groupe, dix femmes au maximum, pour créer une bulle simple, vraie et soutenante. Le cadre marocain apporte un rythme différent : on ralentit, on respire, on laisse émerger ce qui demande à bouger.
Tu vas explorer tes mémoires profondes, tes loyautés inconscientes, tes fonctionnements internes, mais aussi tes ressources. C’est un espace où tu peux déposer, comprendre et réorganiser.
L'énergie de la Sultane
L’énergie de la Sultane structure tout le travail. Cette figure incarne une femme :
- Forte et douce
- Ancrée dans sa place
- Équilibrée dans son énergie féminine
- Souveraine dans ses choix et dans son être
C’est une énergie calme, posée, lucide. Elle ne force rien. Elle tient son espace. Elle marche droite, sans excès, sans retrait.
Elle sait lire ce qui se joue en elle et autour d’elle. Elle sait dire oui, elle sait dire non, sans justification.
Pendant la retraite, on travaille précisément ce passage : quitter ce qui t’alourdit pour revenir à ta souveraineté interne.
Un concept coanimé avec Fadoua Solhi
Je coanime cette immersion avec Fadoua Solhi, sophrologue, ancrée, précise, et toujours juste dans sa manière de ramener le corps dans le processus.
Toutes les deux, on t’accompagne à travers trois axes:
- Les Constellations Familiales
- La sophrologie
- L’art-thérapie
Et quelques outils complémentaires selon le groupe
Chaque journée a son fil, son intensité, son rythme propre.
Déroulement des 4 jours
Jour 1 – Poser les intentions + ouverture du travail
On démarre en douceur, pour poser la base du séjour :
- Cercle d’ouverture
- Clarification de ton intention personnelle
- Mise en place du cadre du groupe
- Premières constellations pour ouvrir les dynamiques
Ce jour-là, tu commences déjà à sentir les mouvements internes, mais à un rythme accessible. On prépare le terrain.
Jour 2 – Constellations + sophro + art-thérapie
On entre dans la matière. Ce jour est souvent dense, car les constellations s’enchaînent et le groupe avance ensemble.
Au programme :
- Constellations familiales
- Séances guidées de sophrologie pour remettre ton système nerveux au centre
- Ateliers d’art-thérapie pour exprimer autrement ce qui s’active
- Temps d’intégration
Tu traverses, mais toujours accompagnée. Le groupe devient un soutien réel.
Jour 3 – Constellations + sophro + art-thérapie
Cette journée poursuit l’élan du Jour 2, avec :
- Travail systémique
- Sophrologie pour ancrer les libérations
- Art-thérapie comme miroir de ce qui prend forme en toi
- Ajustements individuels selon ce qui émerge
À ce stade, tu sens déjà plus de clarté, plus de place intérieure, plus de verticalité. Tu reviens dans l’énergie de la Sultane : droite, posée, présente.
Jour 4 – Intégration + ancrage + clôture
Le dernier jour sert à intégrer tout ce qui a bougé. On ralentit, on respire, on laisse retomber la poussière intérieure. Ce temps d’intégration est essentiel, car il permet à ton système de se stabiliser après les constellations, la sophro et l’art-thérapie.
Au programme :
- Pratiques d’ancrage
- Retour sur ton intention du Jour 1
- Lecture des mouvements internes qui se sont révélés
- Partage en cercle
- Guidance pour les semaines suivantes
- Rituel de clôture pour sceller ton nouvel axe
Ce jour-là, tu sens souvent plus d’espace, plus de lisibilité, plus de tenue intérieure. Pas parce que tu « changes », mais parce que tu reviens à ton axe, à ton propre rythme, à ton énergie de Sultane.
Ce que tu explores pendant ces 4 jours
- Tes mémoires familiales et transgénérationnelles
- Tes loyautés invisibles
- Tes schémas répétitifs
- Tes charges émotionnelles héritées
- Ta place dans ton système
- Ta souveraineté interne
- Ton ancrage dans ton corps
- Ta voix et tes limites
Ce que la retraite permet
- Observer ton fonctionnement
- Comprendre tes réactions
- Mettre des mots sur ce qui t’échappait
- Récupérer ta place
- Avancer avec plus de clarté
- Libérer ce qui te limite
- Retrouver ton centre
- Te sentir plus légère
- Marcher avec plus de verticalité
À qui est destiné cette retraite
Mémoires de Sultanes ?
Cette retraite s’adresse aux femmes qui veulent :
- Se poser
- Explorer
- Déposer
- Respirer
- Comprendre leurs mécanismes
- Apaiser leurs loyautés
- Retrouver leur puissance
- Revenir à leur axe
Quel que soit ton âge, ton parcours, ta situation. Si tu sens que quelque chose demande à bouger, cette retraite est pour toi.
L'ambiance
Petit groupe de dix femmes maximum.
Cadre chaleureux, simple et authentique. Pas de performance, pas d’attente. Juste être là, avec ce qui est.
Le Maroc offre un rythme différent. Une énergie qui porte. Un espace où tu peux respirer autrement.
Revenir à ton axe et marcher en Sultane
Les retraites Mémoires de Sultanes t’offrent une expérience simple et puissante : quatre jours pour revenir à toi, éclairer tes mémoires, libérer ce qui te limite et retrouver ton centre.
C’est un temps rare où tu peux déposer tes charges, comprendre tes schémas et récupérer ta souveraineté émotionnelle.
Tu repars avec une lecture plus juste de toi, une colonne plus solide, et une énergie qui circule sans tension.
Tu repars Sultane : alignée, posée, lucide et pleinement présente dans ta vie.
Prochaines dates
Les places sont limitées à dix participantes par session.
Pour 2026 :
- 29 Janvier au 1er Février 2026
- 26 au 29 Mars 2026
- 1er au 04 Octobre 2026
- 26 au 29 Novembre 2026